10 consejos para mejorar el rendimiento en casa

Estudiar en el domicilio tiene muchas ventajas añadidas relacionadas con la flexibilidad y la compatibilidad con otras actividades cotidianas. Además, puedes adaptar tu horario a las horas de formación y conectar con usuarios lejanos geográficamente desde tu propia casa.

Con todo ello y a pesar de las motivaciones que nos proporciona el programa de estudios y la metodología online, es importante cuidar la productividad individual para alcanzar el máximo rendimiento. Partimos de la base de que durante la formación es necesario permanecer atento de la clase evitando interrupciones ajenas, llamadas de teléfono o notificaciones de correo electrónico, por ejemplo. Un cartel de no molestar en la puerta, dejar de lado las redes sociales o silenciar el celular son algunos gestos que te beneficiarán. El objetivo principal es facilitar la concentración y establecer una rutina diaria.

Hábitos durante el estudio en casa

Aunque estos detalles se pueden exportar a más de una actividad doméstica, debemos implementar estos hábitos antes de comenzar a estudiar en casa:

• Cuida el espacio que te rodea, si todo está ordenado mejor que mejor. Mantén la sala de estudio limpia y ventila frecuentemente.
• Estudia siempre a las mismas horas, mide los tiempos de dedicación y establece periodos de descanso. Recuerda que a primeras horas del día tenemos más energía y ésta se va gastando durante la jornada.
• Combina actividades duras con otras más ligeras para no saturar.
• Procura dormir lo suficiente (7/8 horas) para estar descansado y mejorar el rendimiento durante la sesión.
• Ilumina el área de trabajo y ten a la mano lo que vayas a necesitar durante la clase. Cuida la temperatura del espacio: agradable, ni demasiado frío ni calor.
• Intenta comer de forma equilibrada y evita los excesos pues dan sueño. Un último detalle, hidrátate mucho, ten cerca una botella de agua.
• Contrata una buena conexión a internet que garantice rapidez y fluidez en el acceso a los contenidos.

Cómo mejorar el rendimiento estudiando en casa

Una vez organizado el espacio físico, detallamos a continuación 10 consejos para mejorar el rendimiento estudiando en casa. En Broward International University hemos diseñado una metodología de enseñanza cien por cien online basada en la experiencia de aprendizaje activa basada en la resolución de problemas. Por ello, es importante tener la mente fresca y predispuesta para disfrutar de una formación centrada en el estudio de casos prácticos.

El éxito de la formación tiene mucho que ver con el interés de los estudiantes y las interacciones con los compañeros y docentes. Pensando en ello te proponemos estos 10 consejos para mejorar tu rendimiento en casa.

1. Establece prioridades de estudio y elabora un plan de acción para las tareas pendientes. Tacha lo que vayas consiguiendo y prémiate con pequeñas recompensas.
2. Céntrate en lo que estás haciendo, debes estar predispuesto previamente para la tarea que vas a realizar.
3. Procura estar relajado y dejar los circunstancias personales de lado. De lo contrario te resultará más difícil concentrarte.
4. La relajación viene muy bien antes de estudiar, reduce la ansiedad y el estrés. Meditación, yoga o pilates, por ejemplo. Si eres más activo puedes practicar running o pasear antes de conectarte.
5. Procura cumplir los horarios que te has propuesto, aunque sé flexible si es necesario. El cuerpo y la mente tienen sus limitaciones y no debes frustrarte si alguna vez no consigues lo que tenías previsto.
6. Planifica objetivos en un calendario y establece recordatorio de tareas. Existen programas, plataformas y apps para mejorar el rendimiento y organización.
7. Estudia activamente tomando notas, haciendo esquemas, fijando conocimientos y repasando los temarios. Sé curioso y analiza todo lo que te interese, esto te llevará a fijar mejor los conocimientos.
8. Motívate amplía ndo información o consultando nuevas fuentes.
9. No te olvides de resolver las dudas que tengas, contacta con el profesor y escribe en foros.
10. Combate la sensación de aislamiento socializando y compartiendo conocimientos e investigaciones con otros compañeros. Este aprendizaje te inspirará y abrirá la mente.

Esperamos haberte convencido de los beneficios que tiene la formación online. En Broward International University queremos responder a las necesidades reales del mercado y ofrecer una enseñanza flexible e innovadora. Por esto, nuestras maestrías 100% virtuales están diseñadas bajo un modelo de enseñanza que promueve el pensamiento crítico y el trabajo en equipo para capacitar a los estudiantes de hoy para dar forma a un futuro mejor.

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