Aprende a desarrollar la mejor rutina de estudio virtual en 3 pasos
La rutina diaria de un estudiante ya no es la misma de hace unos años. Factores como el auge de las nuevas tecnologías y el impacto de la pandemia del covid-19 han causado, en los últimos tiempos, un veloz crecimiento de la educación virtual, según el informe más reciente de OBS.
Y es que son muchas las ventajas de estudiar a distancia: flexibilidad geográfica y horaria, variedad académica, apropiación de tecnologías fundamentales para el mundo de hoy, menores costos, entre otras.
Sin embargo, la educación virtual tiene retos particulares que los alumnos deben sortear para que su proceso de aprendizaje sea exitoso. Uno de ellos es consolidar una rutina de estudio con buenos hábitos.
Por ello, te brindamos aquí tres pasos para que desarrolles una rutina de estudio en casa que te ayudará a alcanzar tus objetivos. Estos pasos implican una preparación en tres momentos:
- Antes de la sesión de estudio.
- Durante la sesión de estudio.
- Después de la sesión de estudio.
La rutina diaria de un estudiante universitario empieza desde antes de abrir los libros o encender el ordenador. Para esta etapa de preparación, te recomendamos los siguientes tips:
1. Antes de la sesión de estudio
- Busca inspiración: Puedes hacerlo recordándote los motivos por los cuáles estás estudiando y las metas que deseas alcanzar.
- Aliméntate bien: Hay investigaciones que demuestran que comer sanamente beneficia el proceso de aprendizaje.
- Alístate: Darte una buena ducha y ponerte ropa cómoda te ayudará a sentirte más productivo.
- Crea un espacio agradable: Destina un sitio específico para estudiar y ponlo en orden antes de empezar. Evita estudiar en la cama o en espacios que empleas para actividades de ocio.
- Establece tus prioridades: Escribir las tareas que esperas completar con tu rutina de estudio en casa te permitirá organizar y monitorear tus deberes.
2. Durante la sesión de estudio
A lo largo de tu rutina de estudio, es importante que tengas en cuenta los siguientes consejos:
- Conserva una postura correcta: Estarás más cómodo y evitarás problemas de salud.
- Mantén una atmósfera agradable: Depende 100% de ti. Algunos prefieren escuchar música mientras estudian; otros, utilizar ambientadores con aromas ricos. Lo importante es que te sientas a gusto en tu rutina diaria de estudiante universitario.
- Evita distracciones: Poner el teléfono móvil en modo avión evitará que te desconcentres fácilmente.
- Establece momentos de trabajo y de descanso: Una buena estrategia es emplear la técnica Pomodoro, que contabiliza 25 minutos de trabajo y 5 de descanso, aunque puedes adaptar estos periodos como mejor te convenga.
- Sigue un método de estudio: Puedes hacer resúmenes, mapas conceptuales o estrategias como el Active Recall. Elige el que te dé mejores resultados.
- Crea un grupo de estudio: Sí, estás solo en casa estudiando, pero eso no implica que te mantengas aislado. Algunos estudios demuestran que crear un grupo con compañeros de clase es una buena estrategia para progresar más fácilmente.
3. Después de la sesión de estudio
Toda rutina diaria de un estudiante debe terminar verificando los progresos hechos y estableciendo las tareas de la siguiente jornada.
¡Pero no te satures! Al terminar tu rutina, enfócate en otras actividades que disfrutes, como hacer ejercicio, ver películas, leer literatura, compartir tiempo con tus seres queridos, etcétera. Recuerda que la salud mental es fundamental para cualquier rutina de estudio.
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